南京鼓楼肛泰中医医院：呵护胃部怎么做?这几点要注意!

　　胃，是我们人体消化食物摄取营养的重要器官，但是由于如今生活节奏的加快，许多人没有养成良好的生活习惯从而导致了许多胃部疾病的发生，那么在生活中我们需要怎么样预防胃病呢?

　　1、饮食需要规律

　　许多人胃痛就是因为没有按时的吃饭或者突然的暴饮暴食。在日常生活中无论是多么的忙碌，都需要抽出时间来吃早餐，早餐对于人体来说是非常重要的，许多人因为不重视早餐长久不吃，容易导致贫血、营养不良的症状。所以最好能够三餐规律。

　　2、少吃刺激性食物

　　在生活中，通常辛辣的食物都更加的有味道，许多人也非常喜欢吃这一类的食物，但是这类食物过于重口味，容易给胃部带来极大的刺激和不适，甚至导致胃溃疡的发生。所以在日常生活中最好避免食用刺激性食物。

　　3、注意胃部保暖

　　由于有些朋友体质比较虚弱，所以在比较寒冷的时候胃部会出现胃寒的症状，这也是胃部疾病的一种，胃寒时胃部会感到寒冷刺痛，所以在冷天时需要多暖暖自己的胃，我们可以多食用一些暖胃的养生汤，这样不仅可以缓解胃寒的症状也可以防止胃部疾病。

　　4、加强运动

　　许多朋友由于各种原因常常是处在三点一线的状态下，很少进行锻炼事宜，所以身体状况一般都不是很好，体质比较弱的人对于疾病的抵抗力也会差，所以在日常生活中需要尽量抽时间运动，运动能够加强自身的体质，增强抵抗力。

　　5、及时就医

　　胃病的发生都是平时不注意时累积下来的，很多人都会觉得忍一忍就过去了，然后任其发展，最后造成的结果就是胃病越来越严重。

　　肛泰温馨提示：很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，应尽早到医院检查，及时合理进行治疗，避免病情进一步恶化。

　　如果出现不明原因的上腹部疼痛、恶心、呕吐、消瘦等表现，应提高警惕并及时就医，及早进行胃镜检查，尽快查明病因。

　　胃镜是筛查胃癌的黄金手段。但是一说到胃镜，大部分人第一印象就是插管的疼痛和恐惧，大部分人难以接受，这也是我们国人排斥去检查，一发现胃癌的时候多半已经是中晚期。

　　而现在，磁控胶囊胃镜可以很好的代替传统胃镜检查。“花生”样大小，随水吞服后会随着消化道的运动沿着食道进入胃。

　　磁控胶囊胃镜操作简便，无特殊情况，检查仅需10-15分钟，不影响正常生活。磁控胶囊胃镜采用先进的灭菌技术，且均为一次性使用，避免交叉感染，检查过程无创无痛，使用时无需穿戴马甲，同时支持站卧双体位检测方式，满足临床不同需求，减少漏诊。

　　磁控胶囊胃镜检查注意事项：

　　检查前3天：控制饮食，避免难消化及多纤维类食物摄入(豆类、脂肪类、水果、油炸辛辣食物)勿饮酒，多喝水。

　　检查前1天：

　　1、早餐及中餐，食白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　2、晚餐食少量白粥，不添加任何蔬菜与肉类

　　3、晚8点后禁食

　　4、禁喝碳酸饮料或茶水等，勿饮酒，不吃辛辣刺激食物，蔬菜水果

　　5、禁激烈运动，防止低血糖发生

　　6、如有饥饿感可口服透明无色的功能饮料