柳州东大肛肠医院：预防常见肛肠疾病的方法！

柳州东大肛肠医院:预防常见肛肠疾病的方法!

在日常生活中,人们常常会受痔疮等肛肠疾病的困扰,今天在这里和大家分享一些预防常见肛肠疾病的方法,希望能帮助到大家!

 一、痔疮的预防

 1、防止久站久坐久蹲的姿势。久站久坐久蹲,会影响血液循环,痔静脉充血曲张,导致痔形成机会增多。

 2、养成良好的排便习惯,保持排便通畅;适量运动,加强全身和局部的肌肉运动。

 3、及时防治便秘、腹泻。排便时间过长,或长期腹泻,均可使腹压增高,肛门直肠充血和静脉曲张,肛门括约肌松弛,容易形成痔。

 4、有意识收缩肛门括约肌,作提肛活动,每次收缩3-5秒钟,然后放松,如此反复3分钟左右,早晚各做一遍。

 5、保持肛门卫生,坚持每日睡前清洗肛门及温水坐浴,促进肛门直肠血液循环,保持清洁可预防肛门炎性疾病的发生,减少发生痔的机率。

 二、肛瘘的预防

 1、首先养成良好的排便习惯,每日排便后坐浴保持肛门清洁,对预防感染有积极作用。

 2、应多吃清淡含丰富维生素的食物,如萝卜、冬瓜、猕猴桃、火龙果等新鲜蔬菜、水果等。

 3、肛门灼热不适、肛门下坠者,要及时到正规医院就诊。

 4、对经久不愈的肛瘘多为虚证,注意肛瘘的保健,饮食上多吃含蛋白质类食品,如瘦肉、牛肉等。

 三、肛周脓肿的预防

 1、调理排便:无论是排便秘结,还是腹泻频作,均可导致肛隐窝炎,引起肛门直肠周围脓肿。

 2、养成良好的卫生习惯:养成每日便后洗洁肛门局部的习惯,防止感染。

 3、合理饮食:饮食不可过分精细,不食刺激性强的食物,这样有利于排便。

 4、锻炼身体、增强体质:久坐久站的人肛门局部血液循环易发生障碍,降低了局部的抗病能力,容易发生感染。

 5、不要久坐湿地:在草地、湿土上久坐,肛门部受凉受湿,降低了抗病能力,寒湿之邪容易侵入肛门,引起感染。

 肛肠疾病是生活中的常见病,出现症状后及时进行治疗很重要,但更为重要的是日常的预防,日常保持良好的生活饮食习惯,能有助于预防和减少肛肠疾病的发生。