前胸后背的痘痘粉刺怎么处理？

　　临近十一小长假，本该计划快乐的假期活动，却被胸前、背后的痘痘难住了。无论是精心打扮的时尚穿搭，还是游泳、温泉等度假休闲，本该是展现前胸与后背优美姿态的机会，但对于受前胸、后背痘痘困扰的人而言，却成了难堪。该如何利用秋季打败身体痘痘呢？

　　首先，来了解痘痘的成因，才能有针对性地采取有效办法。青春痘学名痤疮，成因十分复杂，通常与体内雌/雄激素比例失衡有关，也有一定遗传因素，饮食不规律或过于辛辣刺激、压力过大、油脂分泌旺盛、过度熬夜及烟酒不断等都会促进痤疮的形成。

　　除了面部以外，前胸及后背也是全身皮脂腺分布最多的区域。如果皮脂分泌过盛或老废角质堆积，使皮脂积聚无法排出形成阻塞，若没有适时清除，就会造成粉刺及毛孔粗大。长时间与脏空气接触氧化，就成了一颗颗黑头粉刺, 若再进一步遭到细菌感染, 便会产生所谓的面疱及青春痘。

　　了解了痘痘的发生原因后不难发现，杀菌是消除前胸、后背痘痘的关键。但需要选择合适的办法，如酒精虽然能杀菌，但同样会刺激皮肤，副作用很大。传统的抗生素杀菌则会导致耐药性，让细菌越来越强。

　　因此，《中国痤疮治疗指南》中推荐过氧苯甲酰（班赛）作为一线杀菌药物。过氧苯甲酰（班赛）外用于皮肤后，能缓慢释放出新生态氧，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎、溶解粉刺的作用，从而可以消灭痘痘。它不含抗生素，所以没有耐药性。皮肤偏油的朋友也不用担心，使用过氧苯甲酰祛痘不会油上加油，乳液状质地不仅能舒缓皮肤，还能减少出油。

　　使用过氧苯甲酰（班赛）可以有效消除已经存在的痘痘。而想要预防前胸、后背再长痘痘，可以从以下几方面入手：

　　过度清洁皮肤的毛孔堵塞是形成痘痘的直接原因。很多人一旦身上长了痘，就想方设法清洁毛孔，一天洗好几次澡，每次都用力擦净身上的油脂，以为这样就阻断了痘痘生长的环境。实际上，清洁过度反而会刺激油脂分泌，而且摩擦也会造成色素沉淀。

　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的作用。

　　适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天30分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

　　精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　调整生活作息，规律饮食，保持良好的心情和生活状态是防治痘痘的关键。